一起去无垠的绿野放空 越过白色的荒芜,搭上一班春天的列车,随风穿过季节的缝隙。阳春三月,春暖花开,草长莺啼,一起到大自然里撒个野吧!约上三五好友,带上帐篷和美食,躺在绿地上,一起阅读或者一起做游戏,尽情享受这美好的休闲时光。我经常提醒自己要记录这绿意春色,如果时间允许,我要好想去一望无垠的绿野放空,任由自己在草地里站着坐着又或是躺着,以蓝天白云为伴,清风徐来,波光粼粼,圈圈绿浪不断奔涌,感受那一份
放下焦虑,活好每一天 最近几年很火的两个词,内卷和内耗。内卷带来压力,内耗带来病历,而后焦虑,心乱如麻。长时间焦虑便会越来越迷茫,进而无限拖延,无法正常生活。真正行动起来去做,让自己先忙起来,定好目标,了解自己的需求,不必想好所有细节,只需一个开始。如果失败了,就总结经验教训,重振旗鼓再去做,如果成功了,就鼓励自己,下次做得更好。 心理学专家总结出一个计算幸福的公式:幸福感=目标实现值÷目标期望值